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女性养生:缓解痛经的食谱
2022-06-23

黑豆蛋酒汤

准备材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升

做法:将黑豆和鸡蛋加水同煮,煮熟之后,加入黄酒再次煮开,即可。

功效:有调中、下气、止痛的功能,适用于气血虚弱所导致的痛经现象。

玄胡益母草煮鸡蛋

准备材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个

做法:将上述所有提到的材料都一块儿芳到锅里煮,鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮,大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。

功效:有补血、通经、止痛的功效。

3益母草香附汤

准备材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根

做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适量的清水,一起煮熟即可。

功效:缓解痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。

可别小看女人痛经,如果不加以治疗的话还会导致更加严重的情况发生,因此在生活中一定要注意起来,了解了缓解痛经的食谱之后,可以借此将其加入到自己的生活但中。