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阳痿如何预防 不妨多吃这4款食疗方
2022-06-15

对于男性而言阳痿虽然不是什么致命的疾病,但是这种疾病对夫妻感情影响很大,而且对男性的心理也具有强大的摧毁力。那么,在日常生活中阳痿如何预防呢?建议选择食疗方进行预防这种疾病,常见的可以预防阳痿的食疗方有蜂蜜、蜈蚣丝瓜子散、大虾烹韭菜等。

预防阳痿的食疗方

1、蜂蜜

蜂蜜中含有一种植物激素与人体垂体激素相仿,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成也是有利的。

2、蜈蚣丝瓜子散

蜈蚣1条,丝瓜子30个,甘草15g,醋适量。将蜈蚣焙干,丝瓜子炒香,合甘草共研为细末。分2次服完,淡醋汤送服,早晚各1次,7日为1疗程。主治阳痿不举。

3、鸡睾丸

鸡睾丸适量,白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡,宰杀后,取出睾丸浸入白酒中3小时左右,再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥,隔晚服1次,每次1对。主治阳痿、早泄等症。

4、大虾烹韭菜

鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。

虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日1剂,经常食用。补虚助阳,适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

阳痿预防方法

一、消除心理因素

吃一些预防阳痿的食疗方以后,还要注意注意调整自己的心态。要对夫妻方面的知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

二、节房事

同房的次数不仅影响个人健康,还会诱发一些疾病出现,比如阳痿。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

三、多做运动可以预防阳痿

为了避免自己患上阳痿,在平时需要养成多运动的好习惯。除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

阳痿是一种可以预防的疾病,除了采取以上几种食疗方预防以外,还需要注意消除心理因素、在平时适当的控制房事的次数,因为过于频繁的同房,也会导致阳痿。最后,男性要适当的多做运动,因为运动不仅可以提高身体的免疫力,还可以提升男人夫妻生活方面的能力。